Tir à l’arc loisir ouvert à tous à partir de 12 ans.
Prêt de matériel durant l’initiation, 13 cibles en intérieur et 7 cibles en extérieur.
Les entraînements se déroulent le lundi de 16h30 à 20h et le vendredi de 16h30 à 19 h.
Site : www.les archerstalmondais.fr
Contact : 02 51 96 02 76 – contact@lesarcherstalmondais.fr
Les référents
Cours de yoga avec Stephane Maffeis.
Certification en 2014 à l’enseignement du Yoga Nidra (relaxation yoguique) puis diplôme en octobre 2019 en enseignement de Kundalini Yoga de niveau 1 et formation certifiée pour yoga sur chaise pour sénior en 2020
Les lundis 19h – 20h30, mardis 10h-11h30 ou 19h – 20h30
Contact : 02 51 96 02 76 ou Stéphane au 06 78 06 10 90
Déroulé d’un cours :
Ouverture de séance par la récitation d’un mantra, Échauffement, Série principale d’exercices corporels en lien avec la respiration, Relaxation, Méditation
Clôture de la séance accompagné d’un mantra
En piste avec Rythm’ Danse !
Débutants et initiés, l’activité vous propose de découvrir la danse dans une ambiance conviviale. Le but de l’activité est de faire découvrir la danse de salon, d’apprendre les pas de différentes danses (chachacha, pasodoble, salsa, rock, danses latines…) ou aussi se perfectionner.
Contact:
Catherine Petitgars 06 10 92 04 35
L’activité gym fitness est ouverte à tous, débutants et initiés.
De nombreuses disciplines sont proposées : Gym, Step, LIA, renforcement musculaire, pilates, urbain cross training…
Les séances ont lieu du lundi au samedi en journée ou en soirée et sont encadrées par professeurs diplômés d’état. L’inscription permet d’accéder à l’ensemble des cours proposés.
Contact : Jeanine Papin 02 51 33 21 87 – talmontgym@gmail.com
